واکنش ( سبک مقابله ای )
افراد هنگام فعال شدن طرحواره هایشان سه نوع واکنش نشان می دهند.
1⃣تسلیم :
«وقتی بیمار تسلیم طرحواره میشود سعی نمیکند با آن بجنگد یا از آن اجتناب کند بلکه می پذیردکه طرحواره درست است .
وقتی با برانگیزنده های طرحواره روبه رو میشود پاسخ های هیجانی نامناسب نشان می دهد، افرادی را برای شریک زندگی انتخاب میکنند که به احتمال زیاد با انها مانند والدین خشمگین برخورد می کنند. هرگز دنبال درمان نمیرود چون اصولا خود رابیمار نمیداند.»
2⃣اجتناب :
«افراد وقتی سبک مقابله ای اجتناب را بکار می برند سعی می کنند طرحواره هیچ وقت فعال نشود .
از فکر کردن به آن اجتناب می کنند آن ها ممکن است به طور افراطی مشروب بنوشند، دارو مصرف کنند، پرخوری کنند، هیجان طلب و معتاد بکار شوند و سعی میکنند در ارتباط با دیگران کاملا طبیعی به نظر برسند.
3⃣جبران افراطی:
«فرد سعی میکند تا حد ممکن با دوران کودکی خود یعنی زمان شکل گیری طرحواره متفاوت باشد ،مثلا اگر در درون کودکی احساس بی ارزشی می کرده اند در بزرگسالی تلاش میکنند فردی بی عیب و نقص جلوه کنند.
❇️جبران افراطی را میتوان به عنوان تلاش سالمی علیه طرحواره در نظر گرفت که متاسفانه به جای بهبود به تداوم منجر میشود»
❇️ به نظر می رسد دو عامل تعیین کننده
در این باره که هر فرد چه نوع شیوه مقابله ای را بر می گزیند عبارتند از :
1) سرشت فرد .
2) درونی سازی و سرمشق گیری.
مركز خدمات روان شناسي و مشاوره پیوند مهر دزفول دارای مجوز از سازمان نظام روان شناسی و وزارت ورزش و جوانان