✴️ طرحواره های ناسازگار
به مشکلات مزمنی گفته می شود که بارها در زندگی ما به اشکال مختلف تکرار می شوند و با اینکه هر بار تلاش می کنیم متفاوت عمل کنیم ولی در نهایت نتیجه همان است که بود و چیزی تغییر نمی کند!
بطور مثال:
🔺اکثرا جذب افرادی می شوید که کمتر به شما محبت و توجه می کنند.
🔺مرتبا در موقعیت هایی قرار می گیرید که احساس می کنید از دیگران کمتر و پایین تر هستید.
🔺دائم نگرانید که اتفاق ناگواری برای شما یا عزیزانتان رخ بدهد. با یک درد خفیف وحشت می کنید نکند بیماری لاعلاجی باشد.
🔺در طول زندگی اغلب خواسته های دیگران را بر خواسته های خود ترجیح داده اید و چنان برای دیگران فداکاری می کنید که نیازهای خودتان مدتهاست برآورده نشده باقی مانده اند.
ویژگی اصلی طرحواره های ناسازگار این است:
👈 در طول زندگی شما بارها تکرار می شوند.
👈 اغلب یادتان نمی آید این مشکل از کجا شروع شد انگار عمری است با این مشکل دست به گریبان هستید.
👈 طرحواره های ناسازگار تا وقتی حضور دارند اجازه نمی دهند شما طعم لذت، آرامش و زندگی شاد را تجربه کنید.حتمابا روانشناس متبحر درمیان بگذارید.
مركز خدمات روان شناسي و مشاوره پیوند مهر دزفول دارای مجوز از سازمان نظام روان شناسی و وزارت ورزش و جوانان